COMO MANTER AS PERNAS BONITAS

Quem gosta de valorizar as pernas que tem, usando vestidos, minissaias e shortinhos precisa dar um cuidado todo especial a elas. Da mesma forma que outras partes do corpo, as pernas necessitam de atenção para ficarem sempre belas. Confira aqui oito dicas para deixá-las ainda mais bonitas.

1. Adeus aos pelos

Escolha um método de depilação seguro, que evite queimaduras, lesões ou até alergias. O laser, como método definitivo, costuma ser uma boa opção. Se prefere descolori-los, não esqueça de retocar a cada 15 dias - tempo em que eles ficam escuros de novo.

2. Meias de compressão graduada
“São indicadas para quem deseja garantir a saúde das pernas, prevenindo e/ou tratando as varizes, principalmente para quem trabalha muito tempo em pé ou sentada”, explica Dr. José Luiz Cataldo, cirurgião vascular da Unicamp. Além disso, há meias calças de compressão, disponíveis no mercado, super modernas, inclusive em diversas cores e transparentes, com design anatômico - modelador , que podem ser usadas como acessório, deixando as pernas mais bonitas e tratadas.

3. Hidratação sempre
Não há nada mais chato do que descamações que deixam as pernas esbranquiçadas, por isso abuse de um bom hidratante. Se tiver tempo, é ideal passar o produto pelo menos duas vezes ao dia - pela manhã e antes de dormir.

4. Esfoliação a cada 15 dias
É necessária para evitar os pelos encravados. O ideal é esfoliar as pernas no dia anterior à depilação. Uma dica caseira é usar açúcar cristal com um pouco de hidratante ou até um óleo de massagem.

5. Em movimento
Os músculos das pernas agradecem quando elas são movimentadas. Caminhadas, corridas, aulas de ginástica, spinning, musculação, subir e descer escadas ou futebol previnem a celulite, que costuma aparecer nas coxas e nos joelhos, e evitam a flacidez.

6. Alimentação e muita água
Fique de olho e mantenha uma dieta equilibrada; quando ocorre aumento de peso, as pernas também sofrem. Além da celulite, da estrias e do acúmulo de gordura localizada, elas ainda acabam por sustentar o peso do corpo, e consequentemente, os quilos extras. Não se esqueça de beber água: a pele fica hidratada e mais bela.

7. Salto alto: um dilema
Eles deixam as pernas mais bonitas, pois reforçam as curvaturas. Por outro lado, se usados diariamente, podem resultar em varizes, inchaços, desconforto e dor. Pode usar, é claro, mas não abuse.

8. Proteção solar
É essencial para evitar o câncer e o envelhecimento precoce da pele. O ideal é passar o produto meia hora antes da exposição solar para que seja bem absorvido pela pele.

 fonte: acritica.uol.com.br/vida/cuidados-pernas-lindas_0_889711069.html

BELEZA PARA A REGIÃO DOS OLHOS

A região dos olhos é delicada – está em constante movimento, é uma pele muito fina, por natureza, e umas das áreas que mais sofre com os maus hábitos, como pouco sono, má alimentação e pouca ingestão de água, que resultam em olheiras, ar de cansaço e bolsas na pálpebra, aquele volume típico embaixo dos olhos, que compromete a leveza do olhar. "Trata-se de uma região onde a epiderme é três vezes mais fina do que o restante do rosto", afirma a dermatologista Tatiana Oddo, de Niterói (RJ), se referindo à camada superficial da cútis.

Justamente por ser fina é mais sensível e vulnerável aos danos precoces. Resultado: formação de linhas finas, que dependendo da idade e do desgaste da pele são profundas; olheiras e inchaço. Esses são os problemas mais comuns que atingem essa região. Para poder prevenir e tratar pontualmente cada um deles (ou todos), conheça a seguir, as causas desses fatores e os cosméticos mais adequados para combater os sintomas e manter um olhar mais jovem e bonito.




Rugas finas
Os sinais precoces na pálpebra inferior e na lateral dos olhos (pés de galinha) são o problema que mais atinge a área dos olhos. Causadas por falta de hidratação, vícios de expressão (trejeitos repetidos e constantes) e excesso de sol, sobretudo, as linhas finas podem ser tratadas com certa facilidade – basta adotar um bom protetor solar, usar um hidratante adequado na região dos olhos diariamente e fazer leves massagens (bem suaves) ao aplicar os cremes para deixar a área bem relaxada.

A dica aqui é turbinar a hidratação com ácido hialurônico e os derivados da vitamina A, como retinol, retinaldeído e ácido retinoico, principalmente. Além deles, vitaminas C e E, D-Pantenol, e ácido glicólico também ajudam. "Os derivados da vitamina A têm um efeito de renovação celular leve e hidratação; o ácido hialurônico traz a sensação de preenchimento e também hidrata", afirma Samanta Nunes. "Os produtos com efeito cinderela, que contêm tensine e liftiline, são indicados para serem aplicados antes da maquiagem para dar um up no olhar", completa a médica.

Inchaço (bolsas palpebrais)
As bolsas são causadas por retenção de líquidos, alimentação rica em gorduras, excesso de álcool e privação de sono, principalmente. Os olhos ficam inchados e dão um ar pesado ao rosto. "A alimentação tem relação direta com esse sintoma. Bebidas alcoólicas, excesso de sal e pouca ingestão de água durante o dia são fatores que pioram e evidenciam o volume das bolsas. Os cremes ajudam, especialmente se massageados na região pela manhã, período em que essa área fica sob ação da gravidade, depois do repouso. Assim a massagem, de dentro para fora, favorece a drenagem", declara a dermatologista Samanta Nunes, de São Paulo.

Os cosméticos ideais para amenizar o volume especialmente sob os olhos devem conter ativos refrescantes, antioxidantes, vasoconstritores ou calmantes. Alguns exemplos: cafeína, retinol, vitamina C, arnica, chá branco, polifenois, alcaçuz, ácido hialurônico, lotus rutina e ginko biloba, entre outros. As versões em roll-on são geladinhas e isso também traz alívio e ajuda a drenar.

Olheiras
A hiperpigmentação na região dos olhos traz um ar de abatimento ao rosto e envelhece. Os motivos são os mais diversos, mas a boa notícia é que uma das principais causas, a exposição excessiva ao sol, é evitável com o uso regular de um protetor solar. Além do sol, influenciam na formação de olheiras, a genética, fatores alérgicos e raciais, como por exemplo, os descendentes de árabes que costumam ter essa área mais escura. Até mesmo a coloração dos vasos sanguíneos em peles muito finas e claras pode provocar um reflexo escuro na região. E os velhos conhecidos fatores externos como estresse e noites mal dormidas, que denunciam através dos olhos que o descanso não está sendo suficiente.

As propriedades principais que os cremes para olheiras devem ter são efeito clareador e suavizante. Entre os ativos eficazes para combater o problema estão: vitamina C, ácido fítico, arbutin e ácido kójico.


FONTE : http://mulher.uol.com.br/beleza/noticias/redacao/2013/12/09/rugas-olheiras-e-bolsas-na-area-dos-olhos-tem-solucao-veja-como-lidar.htm